Ejecución
Se comenzaría como en un "PRESS MANCUERNAS" corriente (mancuernas en parte baja, casi tocando los hombros con éstas), y al elevar ambos brazos, éstos irían hacia lados opuestos (ligeramente) hasta la extensión completa de los brazos. Si nos viésemos en un espejo, veríamos como con brazos estirados nos quedaría una forma en W.
