Press Francés Tumbado en BancoPress Francés Sentado (barra y mancuerna)
Extensión de Brazo por encima de la cabeza con mancuerna
Press de banca con manos juntas (Press Plano con agarre cerrado)
Press California
Extensión de tríceps en polea alta
Extensión de Tríceps en polea alta, Agarre Invertido (ejecución a un brazo y a dos)
Fondos en Paralelas o Máquina para Tríceps
Patadas de Tríceps
Fondos entre Bancos
Tirones por la Espalda o Extensión de Tríceps en polea alta por detrás de la nuca
Extensiones en Polea Alta con Cuerda